Preguntas frecuentes
Todo lo que sueles querer saber antes de empezar.
Si te queda alguna duda que no está aquí, escríbeme y te respondo yo mismo.
El servicio
¿Qué es exactamente Riera Nutrición?
Un servicio de nutrición online en español. Elaboro planes de alimentación personalizados para perder grasa, ganar músculo o rendir en el gimnasio, usando los productos de tu supermercado habitual.
¿Tengo que hacer videollamadas?
No. Todo el Plan Dieta funciona por escrito: rellenas un cuestionario y recibes tu plan en PDF. El Plan Seguimiento añade contacto por WhatsApp.
¿Atiendes desde España?
Sí. Soy español y trabajo online. El servicio está pensado para personas de habla hispana en Estados Unidos, pero funciona esté donde estés mientras me digas dónde compras.
¿Estás colegiado?
Estoy tramitando la colegiación en el colegio profesional correspondiente. Mi titulación es el Grado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Valencia.
El plan
¿Necesito comprar en un supermercado concreto?
No. Tú me dices en qué tiendas compras habitualmente —incluida tu tienda latina— y el plan se construye con productos que encuentras ahí.
¿Y si soy vegetariano, vegano, no como cerdo o tengo intolerancias?
El cuestionario lo recoge todo y el plan se adapta. También si eres celíaco, intolerante a la lactosa o tienes alergias.
¿Sirve si quiero ganar músculo y no perder peso?
Sí. El plan se calcula según tu objetivo: pérdida de grasa, ganancia de músculo, recomposición o rendimiento.
¿El plan es una plantilla automática?
No. Lo elaboro yo a mano con tus respuestas. Por eso tarda entre 5 y 7 días.
¿Qué pasa si algo del plan no me encaja?
Incluye una ronda de ajustes por email. Me escribes qué no te funciona y lo reviso.
¿Durante cuánto tiempo me sirve el plan?
El plan te enseña a comer para tu objetivo, así que las pautas te valen mucho tiempo. Cuando cambie tu objetivo o tu situación, conviene revisarlo.
Pagos y entrega
¿Cómo se paga?
Con tarjeta, mediante una pasarela de pago segura. El Plan Dieta es un pago único de 69 $.
¿Cuánto tardo en recibir el plan?
Entre 5 y 7 días desde que envías el cuestionario completo.
¿Hay reembolso?
Al ser un trabajo personalizado, no hay reembolso una vez enviado el cuestionario. Si dudas de si el plan es para ti, escríbeme antes de pagar y te lo digo con sinceridad.
¿El Plan Seguimiento es una suscripción?
Se contrata mes a mes. Ahora mismo tiene lista de espera porque las plazas son limitadas.
Salud y seguridad
¿Es esto un tratamiento médico?
No. Es educación nutricional y asesoramiento de hábitos alimentarios. No diagnostico ni trato enfermedades.
¿Puedo contratarlo si tengo una enfermedad?
Si tienes diabetes, problemas renales, digestivos, hormonales u otra patología que requiera control médico, este servicio no es el adecuado: necesitas un seguimiento clínico presencial. Consúltalo con tu médico.
¿Y si estoy embarazada o dando el pecho?
En ese caso no puedo ofrecerte el plan: el embarazo y la lactancia requieren un seguimiento específico con tu profesional sanitario.
Tus datos
¿Qué hacéis con mis datos de salud?
Se usan únicamente para elaborar tu plan. No se venden ni se comparten con terceros con fines comerciales. Puedes pedir acceso, corrección o eliminación cuando quieras.
¿Dónde se guardan?
En herramientas con medidas de seguridad adecuadas. El detalle está en la política de privacidad.